在冬季因为天气寒冷、日照变弱、孩子外出活动减少等因素,维生素d合成也会相应减少,很多孩子会出现不同程度的缺钙,需要补充钙片,特别是正处于生长发育高峰期的孩子,他们需要每天摄入充足的钙,才能更好底促进生长发育和骨骼形成。
因此,家长们要及时给孩子补钙,但千万不能盲目补钙,需要运用科学的方式。给孩子补钙不是一蹴而就的事情,它如同与孩子一起玩搭积木,每一块都有其存在的意义,只有把它们放在正确的位置,积木才能搭的又高又好。所以,家长再给孩子补钙的时候也需要考虑的周到全面一些,钙元素、维生素d、维生素k等缺一不可,既能促进钙的吸收,又能让钙补进骨头里,这样才能更好的帮助孩子成长发育。
选择钙片时,钙量也要选好。很多家长给孩子挑选钙片时会进入一个误区,总觉着钙片单片剂量越大,孩子补得越多,就越好。实际上,根据中国营养协会推荐的每日钙需要量,建议儿童每日补钙400到700mg,青春期为每日1300mg,孩子每天的食物摄入中也会有钙的补充,一般来说,每天额外补充300mg的钙含量,就能够基本满足孩子的需求。等孩子长大了,需求增加,相应做出调整就可以了。
所以,家长可以给孩子选择专为儿童及青年研发的补钙产品,比如妈咪爱钙维kd咀嚼片,由碳酸钙,促进钙吸收的维生素d3和补钙入骨的维生素k2共同搭建成一个“补钙金三角”,帮助孩子科学补钙,让孩子更茁壮的成长。
在安全方面家长也不用过多担心,妈咪爱钙维kd咀嚼片获得了中国国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志(食健备g202134000086),也就是俗称的蓝帽子,功效、安全均有保障。
当然,补钙除了选择科学的补钙产品之外,家长们也需要从日常生活中着手。帮助孩子养成均衡的饮食习惯,多给孩子准备牛奶及奶制品、豆制品、鱼虾贝类、绿色蔬菜等含钙量丰富的食物。同时加强体育锻炼,保持充足的睡眠,营造一个更适合孩子生长发育的环境,多管齐下,帮助孩子健康的成长。
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