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蜂蜜水治便秘的原理是什么？
2020-06-30 13:40:01 来源：酷蜜蜂
1、原理：蜂蜜水的确有一定的润肠通便效果，得益于蜂蜜水中富含的有机酸和酶类能帮助胃肠消化食物，同时蜂蜜水中富含的维生素和矿物质能改善胃肠消化功能，另外蜂蜜水中富含的脂肪酸和乙酰胆碱还能促使胃肠道活性蠕动。
2、时间：蜂蜜水治便秘建议晚上睡前1～2小时喝，此时喝蜂蜜水能帮助胃肠消化食物并有助于第二天排空宿便，有些人可能以为早上空腹喝蜂蜜对便秘更有效，事实上长期早上空腹喝蜂蜜水易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病。
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